入眠胶囊app

入眠胶囊app是一款专为失眠用户设计的手机助眠软件，旨在帮助用户改善睡眠质量，形成良好的作息习惯。通过定时锁定手机、提供放松音乐和冥想指导等功能，为用户创造一个舒适的睡眠环境。

入眠胶囊app简介

入眠胶囊app由OPPO官方为旗下品牌手机开发，适用于Android系统，特别是realme UI和ColorOS 13以上版本。软件大小为8.9MB，提供中文界面，方便用户使用。通过设定入眠时间，用户可以锁定手机，避免过度使用手机导致的失眠问题。

入眠胶囊app技巧

1. 设定入眠时间：在入眠胶囊设置中，选择入睡时间，并设定胶囊的时间。一旦到达设定的入眠时间，除了白名单中的应用，其他应用均将被锁定。

2. 管理白名单：将常用的或重要的应用加入白名单，以便在锁定期间仍然可以使用，以免错过重要信息。

3. 利用放松音频：软件提供多种放松和冥想音频，用户可以根据喜好选择，帮助自己快速进入梦乡。

4. 统计早睡时间：软件会统计每月的早睡时间，帮助用户了解自己的睡眠习惯，并进行相应的调整。

入眠胶囊app亮点

1. 定时锁定手机：通过设定时间，强制用户放下手机，避免过度使用手机导致的失眠和作息紊乱。

2. 天然白噪音与脑电波治疗：提供多种天然白噪音和脑电波音频，帮助用户放松身心，快速入眠。

3. 个性化搭配：用户可以根据自己的喜好，自由选择数十种音效进行搭配，打造专属的睡眠环境。

4. 一App多用：除了助眠功能外，软件还支持专注模式，帮助用户集中精力学习或工作。

5. 健康习惯培养：通过统计早睡时间和提供冥想指导，帮助用户培养健康的作息习惯。

入眠胶囊app玩法

1. 开启入眠胶囊：在设置中找到realme实验室，进入入眠胶囊选项，设定入眠时间并开启功能。

2. 调整白名单：根据需要调整白名单应用，确保在锁定期间可以处理紧急情况。

3. 选择放松音频：在软件中选择适合自己的放松音频，进行冥想或放松练习。

4. 查看统计报告：定期查看早睡时间统计报告，了解自己的睡眠习惯，并进行调整。

入眠胶囊app推荐

如果你经常因为长时间使用手机而导致失眠或作息紊乱，那么入眠胶囊app将是一个不错的选择。它不仅可以帮助你定时锁定手机，还能提供多种放松音频和冥想指导，帮助你快速入眠。此外，软件的个性化搭配和专注模式等功能也使得它不仅仅是一款助眠工具，更是一款提升生活品质的应用。