BetterMe健身app
  • BetterMe健身app

  • 大小:21.60M更新时间:2024-05-12
  • 类别:健康医疗系统:Android

  BetterMe健身app是一款专业的健身训练app,帮助用户更好的进行健身运动日常的健身安排也是应有尽有,标准的训练动作演示,币别错误运动带来不必要的损伤!然那个i拥有健康身体,壮硕的身材!

【软件介绍】

通过回答关于您的健康的相关事项, BetterMe可以就绪开始服务:

a)您的目标是什么? 您想减肥,还是想增加肌肉质量和塑形?

b)您的健康水平和身体状况如何?

c)您的饮食和膳食偏好是什么?

接下来您要做的就是等待BetterMe的定制锻炼和免费膳食计划,并每天通过应用程序签到,以实现您梦想的健康,体重减轻并达到健身效果。BetterMe应用程序提供了大量的训练和锻炼计划,可以根据长度和强度的不同进行选择。不需要特殊的设备,只需要您的专注和决心。

【软件特色】

  一对一视频教导,帮助你快速学习如何健身

  智能系统训练,帮助每个用户制定专属的运动计划

  饮食与训练的双重结合,健康体魄不是梦!

【软件功能】

  【健身课程】不同难度针对不同人群,超级教练在线教学,简单易懂高效健身减肥。多维度学习,每天只需10分钟,轻松塑形。真人健身视频陪你一同练腹肌。

  【精选内容】健康饮食、健身餐、减脂餐、瘦身餐、嗨爆运动视频应有尽有!让你娱乐健身双丰收。

  【健身记录】跑步计划、课程训练等,好动随时随地帮您记录健身蜕变数据。

  【健身等级】健身的成果我们一起和你见证,继续在健身路上挥洒汗水,让你成功为你加冕。

  【照片.视频】你日常的点点滴滴,分享在我们的圈子里。

【软件专业】

  1、 部位

  指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说,部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说,部位的概念(含义)要

  瑜伽健身更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。

  2、 动作

  说的是训练某一肌群时,采用几个练习动作。对初学者来说,每个部位每次做1-2个练习动作就足够了;而对运动员来说,有时某个部位的训练动作可多至6-8个。

  3、 组数

  在健身健美训练中,每个动作的组数从1、2组到7、8组,甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说,初学者每个动作做1-4组,中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作。

【软件更新】

  优化界面设计

  修补已知BUG

  提升用户体验

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