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1、可以用图文形式形式打卡,还能记录自己的心情;
2、用日历的展示方式,让您的打卡历程一目了然;
3、能够帮助用户朋友们完成自己的目标,锻炼自己的意志。
1、可以通过视频邀请真人教练,一堆一的教学,一对一的指导你锻炼;
2、软件特有的成长体系,根据你自己的锻炼程度会达成有不同的成就;
3、在交流社区上寻找和你一样提醒的用户,交流彼此的经验和锻炼技巧。
1、【健身达人,各种干货】健康饮食菜谱分享,搭配健身更有效;Keep社区干货分享,全民助你来减肥。
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3、【视频教学,语音指导】真人录制健身视频、全程语音指导练习;多种训练课程任你选,想练哪里练哪里。
1、不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
2、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
3、超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
4、超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
1、多种锻炼方式任你选择,实时了解,为你带来更好的服务,非常的专业;
2、追踪消耗的卡路里,实时得到更多数据,进行更好的减肥活动,很实用;
3、所有运动和锻炼均由专业健身教练设计,运动和健身锻炼流程专业适用。
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