乔松睡眠

乔松睡眠是一款可以帮助用户提高睡眠的手机助眠服务软件，作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，软件主要是帮用户改善睡眠和帮助用户监控自己的睡眠质量，应用能够根据用户的睡眠状况提出自己的改善意见，帮助用户拥有一个完整而且美好的睡眠质量，为用户提供了贴心的闹钟提醒、睡眠质量检测和分析等功能，能够帮助用户轻松、快速地进入到睡眠状态！养成良好的睡眠习惯！感兴趣的朋友们赶紧下载体验吧！

乔松睡眠软件介绍

乔松睡眠app是一款专注于睡眠质量的手机应用，为用户朋友们提供睡眠辅助服务，用户在这里可以享受到一键定时的便捷服务，软件为用户实时记录你的睡眠情况，帮你更加清楚的了解睡眠质量和健康状态，为你健康身体保驾护航，软件使用简单，通过手机自带OTG功能,通过USB连接阳光耳机，软件自动控制光照时长和波长,通过外耳道照射到大脑感应部位，使用方便，清楚详细的监控记录你的睡眠，让你能够拥有更加好的睡眠，帮助你保证健康的身体状态！需要的用户快来下载吧！

乔松睡眠软件特色

1、工作、学习、冥想，睡眠专家科学引导，置身世外桃源

2、抛掉疲劳、压力、情绪，次日容光焕发，神采奕奕

3、功能独特简洁，画风唯美清新，定时关闭，方便实用

乔松睡眠软件亮点

1、支持睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量。

2、增加时间控制，改良脑波音频，助眠效果更显著。

3、需睡前聆听“熟睡”15分钟(软件默认播放时间)，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。

4、优雅简洁的界面，没有多余的元素干扰。

乔松睡眠软件功能

1.【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

2.【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

3.【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

4.【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

5.【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

乔松睡眠软件适用场景

1.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

2.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

3.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

4.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

5.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

6.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

7.对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

乔松睡眠软件适用人群

-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率

-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力

-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈

-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况

-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量

-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑

-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好，还可以睡前互动、互道早安

-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no

-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰