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1、让艰难的减肥变得更加简单,不用吃药也可以轻松瘦下来;
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3、为有后门带来健康的饮食搭配,每天都能吃到营养减肥餐
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1、健身减肥方案无数,适合自己的才最好;根据不同体质与运动目的,「减肥」专家为你定制专属训练方案;
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5、找出你的肥胖原因;为你提供多款个性化饮食方案;强大的食物能量查询功能更令你吃的放心;
1、了解健康减肥
减肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的减肥会导致体重反弹,也可能会破坏身体的部分机能,虽然瘦下来了,却得了病,这就得不偿失了。只有保持健康适量的饮食摄入,配合高效合理的有氧无氧运动,不仅能够很快的瘦下来,还能使身体更强健,也不会令体重反弹。
2、了解自己
要健康的瘦下来,首先要了解自己目前所处的状态。不同身高体重的人减肥效率和所使用的方法也是不尽相同的。对于特别肥胖的人,前期通过控制饮食就能获得明显的减肥效果,减肥中期则需要结合各种运动来塑造身型,让整个人瘦的更美更有气质。
3、瘦身方案
瘦瘦杀手锏!凝聚瘦瘦团队中的高级营养师和专业减肥顾问的知识精华,做出了一套行之有效的可以针对不同类型人群的瘦身方案。保证每个人都能轻松、健康、有效的瘦下来,收获最完美的自己!
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